Osnovni pokreti u skijanju
-
Škola skijanja za početnike (1) – Skijaški stav
Učenje standardnog stava je jedan od prvih koraka…
-
Škola skijanja za početnike (2) – Nošenje skija
Kada hodate prema ski liftu važno je da nosite skije pravilno kako se ne biste umorili i prije početka skijanja…
-
Škola skijanja za početnike (3) – Hodanje na skijama
Svaki korak počinje s prvim korakom, pa tako i skijanje počinje savladavanjem hodanja na skijama…
-
Škola skijanja za početnike (4) – Ustajanje nakon pada
Ustajanje nakon pada, sa skijama pričvršćenim na noge može biti prilično iscrpljujuće, međutim jednom kada savladate ustajanje, to ćete raditi bez poteškoća…
-
Škola skijanja za početnike (5) – Okret za 180 stupnjeva
Ovaj okret vam omogućava da se okrenete za 180 stupnjeva bez kretanja uzbrdo ili niz padinu…
-
Škola skijanja za početnike (6)– Okret za 360 stupnjeva
Ova vježba će vas naučiti kako se okrenuti u svim smjerovima i vratiti na mjesto imajući vrh skija uvijek u istom smjeru…
-
Škola skijanja za početnike (7) – Koračanje uzbrdo na stranu
Koračanje u stranu je jedan od načina da se krećete uzbrdo s skijama na nogama…
-
Škola skijanja za početnike (8) – Koračanje uzbrdo „riblja kost“
Riblja kost je dobila ime po tragovima koje vaše skije ostavljaju na snijegu dok se penjete…
-
Škola skijanja za početnike (9) – Klizanje u stranu
Ova vještina će vas naučiti kako kontrolirati skije prilikom spuštanja. Ako naiđete na strmu, usku i ledenu padinu ovako ćete znati kako se sigurno spustiti…
-
Škola skijanja za početnike (10) – Klizanje
Klizanje je fundamentalni manevar koji svaki početnik treba naučiti. Ova vježba pomaže da se pri skijanju osjećate opušteno i ugodno na skijama…
-
Škola skijanja za početnike (11) – Povezani okreti
Povezani okreti su završni korak u školici za skijaše početnike…